Palvelut

Yksilövalmennus

Yksilöllinen valmennus tarjoaa räätälöidyn ja tehokkaan tavan saavuttaa henkilökohtaiset tavoitteet olit sitten aloittelija tai kokeneempi treenaaja.

Jokaiselle löytyy varmasti sopiva valmennuskokonaisuus!

Parivalmennus Duo

Treenaa ystävän, puolison tai vaikka duunikaverin kanssa ja puolita kulut.

Kaksin on aina kivempaa!

Kuntosaliohjelmat & ohjelmoinnit

Sidotaan aina valmennukseen, jotta saat parhaan mahdollisen ohjelman juuri sinun tavoitteillesi.

Pienryhmävalmennus

 Pienryhmävalmennus, jossa on 4–6 henkilöä. Treenit kuuden (6) viikon ajan.

Yhdessä treenaaminen on kustannustehokkaampaa ja motivoivampaa! Vaihtuvat teemat.

Ravintoneuvonta

Ravintovalmennus, ravinto-ohjelmien suunnittelu ja ravintoneuvonta: Yksilöllinen suunnitelma tavoitteiden, elämäntyylin ja mieltymysten mukaan (huomioiden erityisruokavaliot). Opastusta terveelliseen ruokavalioon, ruokarytmiin ja makroravinteiden optimointiin.

Yksittäinen

PT-tunti 60 min.

Treenaa PT:n kanssa tehotunti!

Kysy lisää vaihtoehdoista.